ToR Jordbodalen

Söndag 27 april 2025 09:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag var det trötta ben på löprundan. Men jag hade ju bestämt med @hakanklippenbock så det funkade inte att backa ur. Det blev en runda ToR Jordbodalen. På vägen hemåt tittade vi till Stenröven.

🤪

15,51 km
Distans

1:25:17
Tid

5:30 min/km
Snitt

118
Snittpuls

133
Maxpuls

172
Stegfrekvens

374 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

PUMA DEVIATE NITRO 2 Nr 2

Total distans:

120:12:32

1304 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	111	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	121	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	120	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	113	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	116	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	124	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	109	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	121	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	120	49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	118	54:30	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	115	1:00:08	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	119	1:05:40	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	116	1:11:15	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	118	1:16:53	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	120	1:22:23	15,00 km
16	0,51 km	2:55	5:41	123	1:25:18	15,51 km

annons