annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Brygt

1976 • Uppsala

Jälla 5:an

Söndag 27 april 2025 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11gr men 17gr i solen 😊

10,28 km
Distans

50:19
Tid

4:54 min/km
Snitt

127
Snittpuls

147
Maxpuls

162
Stegfrekvens

382 watt
Effekt

85 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 13

Total distans:

83:20:33

970 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	121	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	138	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	132	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	131	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	124	24:29	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	121	29:30	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	123	34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	127	39:28	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	124	44:11	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	129	48:58	10,00 km
11	0,28 km	1:21	4:48	128	50:20	10,28 km

annons