annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Brygt

1976 • Uppsala

Jälla 3:an

Torsdag 24 april 2025 13:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11gr och soligt

8,64 km
Distans

42:56
Tid

4:58 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

379 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 13

Total distans:

82:59:05

966 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	132	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	130	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	125	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	153	19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	156	24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	153	29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	152	34:45	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	150	39:47	8,00 km
9	0,64 km	3:09	4:54	150	42:56	8,64 km

annons