annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Löpning 2025-04-27

Söndag 27 april 2025 10:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,21 km
Distans

2:02:21
Tid

5:46 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

118 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom structre 25

Total distans:

89:58:24

943 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	119	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	133	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	139	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	142	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	133	28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	135	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	132	39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	135	45:33	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	134	51:17	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	131	56:59	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	124	1:02:36	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	123	1:08:23	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	125	1:14:14	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	134	1:20:00	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	147	1:25:44	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	148	1:31:23	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	149	1:37:10	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	131	1:42:59	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	128	1:48:49	19,00 km
20	1,00 km	6:38	6:38	130	1:55:27	20,00 km
21	1,00 km	5:42	5:42	140	2:01:10	21,00 km
22	0,21 km	1:12	5:45	144	2:02:22	21,21 km

annons