annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Längdåkning 2025-03-22

Lördag 22 mars 2025 10:49

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kalven runt, fortsättning.

12,09 km
Distans

58:15
Tid

4:49 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

14
Kadens

135 meter
Total stigning (klocka)

Madshus Race Speed

Total distans:

32:17:17

286 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	141	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	152	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	155	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	149	22:17	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	153	27:15	5,00 km
6	1,00 km	3:44	3:44	155	30:59	6,00 km
7	1,00 km	3:47	3:47	149	34:46	7,00 km
8	1,00 km	3:56	3:56	148	38:42	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	149	43:53	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	158	50:11	10,00 km
11	1,00 km	4:04	4:04	147	54:15	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	143	58:56	12,00 km
13	0,09 km	0:25	4:51	132	59:21	12,09 km

annons