annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Längdåkning 2025-03-22

Lördag 22 mars 2025 14:26

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

MOG gul + Myrflodammen solo.

14,26 km
Distans

1:13:53
Tid

5:11 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

14
Kadens

142 meter
Total stigning (klocka)

Madshus Race Speed

Total distans:

32:17:17

286 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	127	7:23	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	142	13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	148	19:48	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	140	24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	144	30:19	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	152	34:57	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	155	39:20	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	158	45:43	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	152	49:51	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	159	54:44	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	152	59:29	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	151	1:04:26	12,00 km
13	1,00 km	4:19	4:19	148	1:08:45	13,00 km
14	1,00 km	4:16	4:16	145	1:13:01	14,00 km
15	0,26 km	0:53	3:22	143	1:13:54	14,26 km

annons