Lundarundan - 1 varv

Måndag 28 april 2025 17:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Bosse...känns fortfarande bra i vaden...dock lugnt tempo.

5,2 km
Distans

25:41
Tid

4:56 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 16

Total distans:

5:02:30

60 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 maj 2025	5,87 km	28:31	4:51 m/km
31 oktober 2024	5,19 km	23:44	4:34 m/km
19 augusti 2024	5,27 km	26:33	5:02 m/km

Stefan Åberg och Fredrik Lundberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	127	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	144	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	153	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	155	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	150	24:40	5,00 km
6	0,20 km	1:02	5:14	160	25:41	5,20 km

annons