annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Lundarundan - 1 varv

Söndag 4 maj 2025 09:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Före frukost

5,87 km
Distans

28:31
Tid

4:51 min/km
Snitt

146
Snittpuls

175
Maxpuls

172
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 16

Total distans:

4:06:25

50 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 april 2025	5,20 km	25:41	4:56 m/km
31 oktober 2024	5,19 km	23:44	4:34 m/km
19 augusti 2024	5,27 km	26:33	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lundberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	125	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	140	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	148	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	152	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	158	24:32	5,00 km
6	0,87 km	4:00	4:36	159	28:32	5,87 km

annons