annons

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Lundarundan - 1 varv

Torsdag 31 oktober 2024 17:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Bosse

5,19 km
Distans

23:44
Tid

4:34 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

65:46:33

776 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 maj 2025	5,87 km	28:31	4:51 m/km
28 april 2025	5,20 km	25:41	4:56 m/km
19 augusti 2024	5,27 km	26:33	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	0	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	0	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	0	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	0	18:24	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	0	22:51	5,00 km
6	0,19 km	0:53	4:38	0	23:45	5,19 km

annons