Ringvägen/Smörvik/Kåperyd

Söndag 15 augusti 2010 14:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Satans fuktigt idag, pulsnedgången efter dryga sju km = bajsat.

13,74 km
Distans

1:11:12
Tid

5:11 min/km
Snitt

149
Snittpuls

160
Maxpuls

Brooksadrenaline, terräng

Total distans:

127:23:18

1827 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	135	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	144	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	146	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	152	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	153	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	154	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	151	36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	149	41:27	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	150	46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	153	51:31	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	152	56:45	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	155	1:02:10	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	150	1:07:16	13,00 km
14	0,74 km	3:56	5:20	155	1:11:12	13,74 km

annons