Skogen/spåret/Smörvik (10,10 km)

Torsdag 12 augusti 2010 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årets tråkigaste löp. Skulle inte vara över 150 i puls och i backig skogsteräng, så blir det väldigt ryckig springning. Dessutom hade jag nog inte riktigt återhämtat mig från löpet igår, där jag fuskade med maten efter det löpet.

9,95 km
Distans

55:40
Tid

5:36 min/km
Snitt

141
Snittpuls

150
Maxpuls

Brooksadrenaline, terräng

Total distans:

127:23:18

1827 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 augusti 2010	10,10 km	51:20	5:05 m/km
28 juli 2010	10,10 km	54:15	5:22 m/km
20 juli 2010	10,10 km	54:50	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	126	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	140	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	142	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	142	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	144	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	145	33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	145	39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	145	44:47	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	145	50:19	9,00 km
10	0,95 km	5:20	5:36	145	55:40	9,95 km

annons