annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Freeflow Löpstyrka

Torsdag 24 april 2025 18:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5st fartökningar

8,11 km
Distans

1:18:26
Tid

9:40 min/km
Snitt

95
Snittpuls

141
Maxpuls

92
Stegfrekvens

189 watt
Effekt

101 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 25 Orange

Total distans:

80:04:51

821 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	117	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	122	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	103	15:54	3,00 km
4	1,00 km	11:48	11:48	96	27:43	4,00 km
5	1,00 km	25:42	25:42	74	53:25	5,00 km
6	1,00 km	14:40	14:40	89	1:08:05	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	125	1:13:03	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	127	1:17:52	8,00 km
9	0,11 km	0:35	5:12	125	1:18:27	8,11 km

annons