annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Lunchjogg

Onsdag 23 april 2025 12:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,07 km
Distans

34:35
Tid

4:53 min/km
Snitt

122
Snittpuls

132
Maxpuls

168
Stegfrekvens

394 watt
Effekt

43 meter
Total stigning (klocka)

Asics Metaspeed Sky Blå

Total distans:

60:53:56

809 km

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	115	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	121	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	122	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	122	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	122	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	123	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	125	34:15	7,00 km
8	0,07 km	0:21	4:57	124	34:35	7,07 km

annons