annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Hässleholmsgården

Fredag 25 april 2025 17:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Några korta fartökningar under rundan.

8,32 km
Distans

42:03
Tid

5:03 min/km
Snitt

127
Snittpuls

140
Maxpuls

162
Stegfrekvens

346 watt
Effekt

76 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero 16 (blåa)

Total distans:

51:13:23

621 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	113	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	122	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	122	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	124	20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	130	25:01	5,00 km
6	0,56 km	2:50	5:06	134	27:51	5,56 km
7	0,15 km	0:35	3:52	137	28:26	5,71 km
8	0,07 km	0:40	9:11	131	29:06	5,78 km
9	0,15 km	0:35	4:03	125	29:42	5,93 km
10	0,07 km	0:39	9:16	125	30:21	6,00 km
11	0,17 km	0:39	3:46	120	31:00	6,17 km
12	0,07 km	0:41	9:27	131	31:40	6,24 km
13	0,16 km	0:37	3:48	133	32:18	6,40 km
14	0,08 km	0:45	9:52	133	33:02	6,48 km
15	0,16 km	0:39	3:59	128	33:41	6,64 km
16	1,00 km	4:59	4:59	135	38:40	7,64 km
17	0,68 km	3:24	5:01	136	42:04	8,32 km

annons