Barnvagnsjogg inkl LT 3 km @4'08"/km + 10x30"/30" @3'32"/km

Onsdag 30 april 2025 10:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes bra! Lätta ben 🥳

12,53 km
Distans

1:03:04
Tid

5:02 min/km
Snitt

129
Snittpuls

155
Maxpuls

136
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Jenny Björnberg och Gunnar Durén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	107	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	115	10:22	2,00 km
3	0,31 km	1:40	5:27	125	12:02	2,31 km
4	1,00 km	4:09	4:09	134	16:11	3,31 km
5	1,00 km	4:09	4:09	147	20:20	4,31 km
6	1,00 km	4:05	4:05	149	24:25	5,31 km
7	0,16 km	0:58	6:12	117	25:23	5,46 km
8	0,14 km	0:30	3:39	131	25:53	5,60 km
9	0,06 km	0:30	7:49	144	26:23	5,66 km
10	0,14 km	0:30	3:30	142	26:53	5,81 km
11	0,06 km	0:30	7:42	146	27:23	5,87 km
12	0,14 km	0:30	3:36	143	27:53	6,01 km
13	0,07 km	0:30	7:29	148	28:23	6,08 km
14	0,14 km	0:30	3:28	143	28:53	6,22 km
15	0,07 km	0:30	6:43	146	29:23	6,30 km
16	0,13 km	0:30	3:46	142	29:53	6,43 km
17	0,07 km	0:30	7:35	145	30:23	6,49 km
18	0,15 km	0:30	3:26	143	30:53	6,64 km
19	0,07 km	0:30	7:11	147	31:23	6,71 km
20	0,14 km	0:30	3:29	145	31:53	6,85 km
21	0,07 km	0:30	7:16	153	32:23	6,92 km
22	0,14 km	0:30	3:30	148	32:53	7,06 km
23	0,06 km	0:30	8:03	148	33:23	7,13 km
24	0,14 km	0:30	3:34	145	33:53	7,27 km
25	0,07 km	0:30	7:27	147	34:23	7,33 km
26	0,14 km	0:30	3:31	147	34:53	7,48 km
27	0,07 km	0:30	7:31	152	35:23	7,54 km
28	1,00 km	5:29	5:29	122	40:52	8,54 km
29	1,00 km	5:37	5:37	122	46:29	9,54 km
30	1,00 km	5:55	5:55	124	52:23	10,54 km
31	1,00 km	5:31	5:31	125	57:54	11,54 km
32	0,99 km	5:10	5:14	125	1:03:04	12,53 km

annons