annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2025-04-30

Onsdag 30 april 2025 12:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Seg kropp men foten kändes hyfsad.

8,5 km
Distans

48:05
Tid

5:39 min/km
Snitt

160
Snittpuls

189
Maxpuls

164
Stegfrekvens

249 watt
Effekt

69 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Canyon TR2

Total distans:

77:27:35

794 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	146	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	175	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	165	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	159	21:34	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	157	28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	155	33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	162	39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	166	45:16	8,00 km
9	0,50 km	2:50	5:42	155	48:06	8,50 km

annons