annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Onsdag 30 april 2025 07:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,51 km
Distans

54:57
Tid

5:14 min/km
Snitt

125
Snittpuls

144
Maxpuls

192
Stegfrekvens

348 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam X 10...

Total distans:

95:56:51

1027 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	111	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	118	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	129	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	130	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	118	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	123	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	123	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	127	42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	130	47:19	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	133	52:20	10,00 km
11	0,51 km	2:38	5:09	137	54:58	10,51 km

annons