annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Onsdag 30 april 2025 15:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,08 km
Distans

58:00
Tid

5:14 min/km
Snitt

127
Snittpuls

150
Maxpuls

190
Stegfrekvens

326 watt
Effekt

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam X 10...

Total distans:

95:56:51

1027 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	119	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	125	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	124	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	125	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	125	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	130	31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	132	36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	125	41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	122	46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	132	52:05	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	135	57:32	11,00 km
12	0,08 km	0:28	5:57	133	58:00	11,08 km

annons