annons
1969 • Vara

Löpning

Onsdag 30 april 2025 15:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Onsdag men också fredag vilket gjorde att vi startade en timma tidigare för att få helg så fort som möjligt. Vackert väder med nästan 20 grader, solsken och som tur var lite vind som svalkade på sina ställen. Precis som vanligt annars med en Hund, en Mentor och två Framtidar som sällskap när vi lufsade iväg för en paus på Rosvägen där Syster var på besök. Blev stående ganska länge i det fina vädret innan det bar av ut mot Kyrkbacken - även yngre Framtiden skulle hänga med hela varvet idag hade han tänkt, roligt. Så inga lurar behövdes idag då jag hade draghjälp hela varvet, diskuterades i vanlig ordning en hel del bil och annat trevligt under rundan och rätt var det var så var man hemma i bersån. Lyckades fippla med klockan ett par gånger men är ju samma runda som förra veckan, förutsägbar som man är.
10,3 km
Distans
1:02:00
Tid
6:01 min/km
Snitt
135
Snittpuls
167
Maxpuls
Saucony Triumph 20
Total distans: 
127:24:23
1263 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 2 maj 13:28
Vad fina ni såg ut när ni sprang förbi jobbet! ...Varför stannade ni inte och sa hej?

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:375:371405:371,00 km
2 1,00 km5:385:3814711:152,00 km
3 1,00 km6:306:3013817:453,00 km
4 1,00 km6:576:5712224:424,00 km
5 1,00 km5:445:4413630:265,00 km
6 1,00 km6:116:1113136:376,00 km
7 1,00 km6:106:1012842:477,00 km
8 1,00 km5:445:4413748:318,00 km
9 1,00 km6:096:0913654:409,00 km
10 0,72 km3:565:2914258:369,72 km
annons