Knäppaviksrundan/Borens IP

Torsdag 1 maj 2025 11:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,43 km
Distans

1:10:24
Tid

5:40 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

373 watt
Effekt

118 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero 18

Total distans:

33:53:25

354 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	139	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	142	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	141	15:37	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	133	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	143	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	145	34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	141	39:40	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	139	45:40	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	150	51:16	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	148	56:19	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	152	1:01:48	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	146	1:08:07	12,00 km
13	0,43 km	2:18	5:17	156	1:10:24	12,43 km

annons