Special Intervaller

Måndag 5 maj 2025 17:14

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,3 km
Distans

58:56
Tid

5:43 min/km
Snitt

39 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly 4% Flykit

Total distans:

59:14:28

683 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	109	6:09	1,00 km
2	0,61 km	4:05	6:40	127	10:14	1,61 km
3	1,00 km	4:32	4:32	149	14:46	2,61 km
4	1,00 km	4:44	4:44	159	19:31	3,61 km
5	1,00 km	4:34	4:34	162	24:04	4,61 km
6	0,12 km	2:00	17:05	136	26:04	4,73 km
7	1,00 km	4:27	4:27	155	30:32	5,73 km
8	1,00 km	4:43	4:43	164	35:14	6,73 km
9	0,08 km	2:00	24:34	138	37:14	6,81 km
10	1,00 km	4:29	4:29	156	41:44	7,81 km
11	0,08 km	1:30	19:56	149	43:14	7,88 km
12	0,50 km	2:09	4:18	151	45:23	8,38 km
13	0,06 km	1:00	15:59	158	46:23	8,45 km
14	1,00 km	6:54	6:54	133	53:16	9,45 km
15	0,85 km	5:40	6:41	141	58:56	10,30 km

annons