RRs Tisdag

Tisdag 22 april 2025 17:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Försökte trycka på lite mellan första o andra stoppet men var rätt orkeslös.

13,65 km
Distans

1:08:38
Tid

5:02 min/km
Snitt

134
Snittpuls

157
Maxpuls

176
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Speed 4 London

Total distans:

33:09:59

379 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	113	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	117	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	127	17:01	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	125	21:41	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	152	26:05	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	154	30:35	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	152	35:00	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	128	39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	133	44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	139	49:36	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	143	54:29	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	141	59:20	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	130	1:04:51	13,00 km
14	0,65 km	3:47	5:47	131	1:08:38	13,65 km

annons