Längdåkning 2025-04-21

Måndag 21 april 2025 15:39

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Något blött o trögt till att börja med sen gick det bättre efter hand. Lugnt o fint idag med till o med lägre puls än förra veckan riktigt nöjd med mig själv

28,39 km
Distans

1:37:15
Tid

3:26 min/km
Snitt

132
Snittpuls

150
Maxpuls

132 meter
Total stigning (klocka)

Rullskidor Elpex 610

Total distans:

162:44:12

2804 km

Gilla passet

Gillas av Jessica Petersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:38	3:38	121	3:38	1,00 km
2	1,00 km	3:26	3:26	135	7:04	2,00 km
3	1,00 km	3:34	3:34	135	10:37	3,00 km
4	1,00 km	3:23	3:23	132	14:01	4,00 km
5	1,00 km	2:59	2:59	128	16:59	5,00 km
6	1,00 km	3:03	3:03	130	20:02	6,00 km
7	1,00 km	4:03	4:03	137	24:05	7,00 km
8	1,00 km	2:52	2:52	128	26:57	8,00 km
9	1,00 km	3:14	3:14	127	30:12	9,00 km
10	1,00 km	3:34	3:34	130	33:46	10,00 km
11	1,00 km	3:41	3:41	132	37:27	11,00 km
12	1,00 km	3:25	3:25	129	40:52	12,00 km
13	1,00 km	3:30	3:30	131	44:22	13,00 km
14	1,00 km	3:41	3:41	139	48:03	14,00 km
15	1,00 km	4:01	4:01	132	52:04	15,00 km
16	1,00 km	4:03	4:03	139	56:07	16,00 km
17	1,00 km	2:33	2:33	132	58:40	17,00 km
18	1,00 km	3:03	3:03	131	1:01:44	18,00 km
19	1,00 km	3:19	3:19	131	1:05:03	19,00 km
20	1,00 km	3:37	3:37	131	1:08:40	20,00 km
21	1,00 km	3:09	3:09	129	1:11:49	21,00 km
22	1,00 km	3:43	3:43	132	1:15:32	22,00 km
23	1,00 km	3:43	3:43	136	1:19:15	23,00 km
24	1,00 km	3:48	3:48	131	1:23:03	24,00 km
25	1,00 km	2:59	2:59	127	1:26:02	25,00 km
26	1,00 km	3:12	3:12	127	1:29:14	26,00 km
27	1,00 km	3:27	3:27	136	1:32:42	27,00 km
28	1,00 km	3:11	3:11	131	1:35:53	28,00 km
29	0,39 km	1:23	3:31	127	1:37:16	28,39 km

annons