annons

Patrik Åsälv

1972 • Falkenberg

Löpning 2025-04-24

Torsdag 24 april 2025 17:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En liten runda före Bastun med KIK

6,56 km
Distans

36:06
Tid

5:30 min/km
Snitt

133
Snittpuls

139
Maxpuls

174
Stegfrekvens

324 watt
Effekt

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Shift 2

Total distans:

61:08:36

640 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	125	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	134	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	135	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	134	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	135	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	130	33:00	6,00 km
7	0,56 km	3:00	5:21	136	36:00	6,56 km
8	0,01 km	0:07	22:22	135	36:07	6,56 km

annons