RRs Träningsläger

Lördag 26 april 2025 09:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mitt första besök i Mölle. Vi startade med lite fin löpning till Arild sen gick vi på Kullamannens Dödens Zon tur att vi tog det lugnt när det blev 900hm men jag kände mig rätt stark uppför.

25,43 km
Distans

3:12:25
Tid

7:34 min/km
Snitt

124
Snittpuls

157
Maxpuls

150
Stegfrekvens

257 watt
Effekt

908 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Shift 2

Total distans:

61:08:36

640 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	120	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	130	13:17	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	133	20:24	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	125	27:08	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	117	34:02	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	118	40:06	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	122	47:21	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	134	53:42	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	139	1:00:50	9,00 km
10	1,00 km	8:45	8:45	120	1:09:35	10,00 km
11	1,00 km	8:02	8:02	112	1:17:36	11,00 km
12	1,00 km	8:41	8:41	130	1:26:17	12,00 km
13	1,00 km	10:23	10:23	123	1:36:40	13,00 km
14	1,00 km	6:50	6:50	125	1:43:31	14,00 km
15	1,00 km	7:32	7:32	124	1:51:02	15,00 km
16	1,00 km	7:06	7:06	112	1:58:08	16,00 km
17	1,00 km	8:41	8:41	122	2:06:49	17,00 km
18	1,00 km	9:00	9:00	118	2:15:49	18,00 km
19	1,00 km	6:53	6:53	122	2:22:43	19,00 km
20	1,00 km	7:02	7:02	130	2:29:44	20,00 km
21	1,00 km	10:24	10:24	112	2:40:08	21,00 km
22	1,00 km	7:56	7:56	130	2:48:04	22,00 km
23	1,00 km	6:49	6:49	126	2:54:53	23,00 km
24	1,00 km	8:47	8:47	119	3:03:40	24,00 km
25	1,00 km	6:00	6:00	133	3:09:40	25,00 km
26	0,43 km	2:46	6:30	150	3:12:25	25,43 km

annons