annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Lunchpass

Fredag 2 maj 2025 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,02 km
Distans

1:15:32
Tid

6:17 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

262 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

187:31:38

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	128	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	139	12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	141	18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	143	24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	144	30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	143	36:51	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	141	43:30	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	140	49:55	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	137	56:18	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	140	1:02:46	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	140	1:09:10	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	143	1:15:28	12,00 km
13	0,02 km	0:05	5:17	142	1:15:33	12,02 km

annons