VFF: Dammarna-Trolld-Åsvägen-Stigen-Slingan-Hallarna

Lördag 26 april 2025 11:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Test av sätesmuskeln, känns, strålar ner i benet - men känns mer när jag sitter på den.
Vette fasen hur jag ska göra imorgon..

8 km
Distans

37:59
Tid

4:45 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

180
Stegfrekvens

297 watt
Effekt

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF V-Run Retro (svart/grå)

Total distans:

59:16:16

749 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	128	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	150	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	137	14:24	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	142	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	145	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	140	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	141	33:35	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	111	38:00	8,00 km

annons