annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Brygt

1976 • Uppsala

Jälla 3:an

Fredag 2 maj 2025 15:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12gr, lite regn o blåst första k.

8,65 km
Distans

44:16
Tid

5:07 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

160
Stegfrekvens

369 watt
Effekt

84 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 13

Total distans:

83:20:33

970 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	130	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	138	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	144	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	146	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	149	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	147	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	146	35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	146	40:56	8,00 km
9	0,65 km	3:21	5:08	144	44:17	8,65 km

annons