annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Sisjön

Fredag 2 maj 2025 16:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade en liten stig jag inte sprungit förut

9,1 km
Distans

59:54
Tid

6:35 min/km
Snitt

136
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

192 watt
Effekt

114 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 26

Total distans:

129:35:30

1124 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	127	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	134	13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	132	20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	136	26:23	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	137	32:56	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	137	39:01	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	141	46:02	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	138	53:08	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	139	59:19	9,00 km
10	0,10 km	0:35	5:54	133	59:55	9,10 km

annons