annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Torsdag 1 maj 2025 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Skönt väder! ☀️

10,14 km
Distans

49:57
Tid

4:56 min/km
Snitt

151
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

324 watt
Effekt

104 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

61:23:06

732 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	136	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	152	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	151	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	155	20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	149	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	150	29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	147	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	153	39:17	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	155	44:17	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	158	49:15	10,00 km
11	0,14 km	0:42	5:15	159	49:57	10,14 km

annons