Löpning 2025-05-02

Fredag 2 maj 2025 09:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3x5km 1km joggvila
Sällskap med Jocke och Ola. Riktigt tufft att hålla farten sista intervallen

21,1 km
Distans

1:27:37
Tid

4:09 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

170
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Rocket X 2

Total distans:

26:50:52

339 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	118	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	126	9:54	2,00 km
3	0,01 km	0:03	6:19	132	9:57	2,01 km
4	1,00 km	3:40	3:40	149	13:37	3,01 km
5	1,00 km	3:38	3:38	158	17:15	4,01 km
6	1,00 km	3:39	3:39	157	20:54	5,01 km
7	1,00 km	3:37	3:37	156	24:31	6,01 km
8	1,00 km	3:40	3:40	156	28:11	7,01 km
9	1,00 km	4:39	4:39	139	32:51	8,01 km
10	1,00 km	3:34	3:34	155	36:24	9,01 km
11	1,00 km	3:35	3:35	156	39:59	10,01 km
12	1,00 km	3:40	3:40	157	43:39	11,01 km
13	1,00 km	3:40	3:40	157	47:19	12,01 km
14	1,00 km	3:43	3:43	157	51:02	13,01 km
15	1,00 km	4:54	4:54	138	55:56	14,01 km
16	1,00 km	3:42	3:42	152	59:38	15,01 km
17	1,00 km	3:40	3:40	156	1:03:18	16,01 km
18	1,00 km	3:46	3:46	156	1:07:04	17,01 km
19	1,00 km	3:53	3:53	153	1:10:57	18,01 km
20	1,00 km	3:55	3:55	151	1:14:52	19,01 km
21	1,00 km	6:31	6:31	126	1:21:23	20,01 km
22	1,00 km	5:39	5:39	128	1:27:02	21,01 km
23	0,10 km	0:35	6:05	126	1:27:37	21,10 km

annons