Til Fotland,Grødem,Mauland,Mossige,heim

Söndag 4 maj 2025 09:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin tur med gode gjeng i dag,trur me var meir en ti på runden.som vanligt litt tungt mot slutten.

21,21 km
Distans

1:49:31
Tid

5:10 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

68:15:34

733 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	26:51	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	31:48	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	41:38	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	46:34	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	51:28	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	56:24	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	1:01:29	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	1:06:25	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	1:11:31	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	1:16:43	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	1:21:58	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	1:27:00	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	1:32:32	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	1:37:53	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	1:43:16	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	1:48:23	21,00 km
22	0,21 km	1:09	5:22	1:49:31	21,21 km

annons