Löpning 2025-05-04

Söndag 4 maj 2025 13:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Wings for life world run, kul och härlig gemensam löpning uppstyrd av Erik Thiberg & Erik Wickström. Siktade på halvmaran och det blev det lite drygt. Rejäl genomkörare

22,12 km
Distans

1:52:59
Tid

5:06 min/km
Snitt

157
Snittpuls

164
Maxpuls

170
Stegfrekvens

254 watt
Effekt

24 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Kommentarer

Björn Linder - 4 maj 21:39

Imponerande jämn och hög fart. Dags att börja planera för PB i Stockholm tror jag bestämt.

Magnus Andrén - 5 maj 07:42

Kändes oväntat bra. Sedan är väl inte Byttorpssjön känd för sin kupering, så lätt att hålla jämn fart. Började dock surna till rejält i benen de sista två varven.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	144	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	151	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	153	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	156	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	155	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	157	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	157	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	159	40:56	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	161	46:02	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	161	50:57	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	159	55:48	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	160	1:01:03	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	159	1:06:22	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	157	1:11:13	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	160	1:16:22	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	160	1:21:11	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	161	1:26:15	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	161	1:31:23	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	157	1:36:45	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	159	1:42:01	20,00 km
21	1,00 km	5:09	5:09	158	1:47:10	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	159	1:52:20	22,00 km
23	0,12 km	0:39	5:18	163	1:52:59	22,12 km

annons