annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

5 sjöar före frukost - fortsatt öm i vaderna

Lördag 3 maj 2025 07:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,1 km
Distans

59:18
Tid

4:54 min/km
Snitt

153
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride ISO 2 blå

Total distans:

90:50:52

1069 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	132	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	141	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	150	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	152	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	155	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	157	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	158	34:13	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	159	39:14	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	160	43:59	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	160	49:18	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	159	54:15	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	158	58:52	12,00 km
13	0,10 km	0:26	4:29	158	59:18	12,10 km

annons