annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

5x3 min

Torsdag 1 maj 2025 15:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,11 km
Distans

34:51
Tid

5:42 min/km
Snitt

149
Snittpuls

175
Maxpuls

142
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara

Total distans:

105:52:45

1157 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	141	4:56	1,00 km
2	0,16 km	0:42	4:22	156	5:38	1,16 km
3	0,04 km	1:31	34:23	134	7:10	1,21 km
4	0,76 km	3:00	3:57	152	10:10	1,97 km
5	0,22 km	2:00	9:17	143	12:10	2,18 km
6	0,65 km	3:01	4:39	161	15:11	2,83 km
7	0,17 km	2:01	12:02	140	17:12	3,00 km
8	0,72 km	3:01	4:10	159	20:13	3,72 km
9	0,17 km	2:01	11:41	147	22:14	3,89 km
10	0,67 km	3:01	4:29	158	25:15	4,56 km
11	0,16 km	2:01	12:41	143	27:15	4,72 km
12	0,66 km	3:01	4:36	158	30:17	5,38 km
13	0,11 km	1:11	11:09	160	31:28	5,49 km
14	0,62 km	3:24	5:27	144	34:52	6,11 km

annons