annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Änggårdsbergen

Tisdag 29 april 2025 18:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,33 km
Distans

1:01:02
Tid

5:23 min/km
Snitt

152
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphine Pro 2

Total distans:

137:27:06

1653 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	134	5:16	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	151	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	155	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	157	22:31	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	152	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	157	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	158	38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	153	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	156	49:22	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	152	54:11	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	149	59:21	11,00 km
12	0,33 km	1:41	5:03	151	1:01:03	11,33 km

annons