annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Rolig langtur

Söndag 4 maj 2025 12:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det ble en slitsom tur. Ikke restituert etter Hell?

25,26 km
Distans

2:29:55
Tid

5:56 min/km
Snitt

144
Snittpuls

167
Maxpuls

168
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin 4 II

Total distans:

60:20:06

628 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	130	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	135	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	140	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	137	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	142	29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	146	35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	142	40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	137	46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	136	51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	144	57:40	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	147	1:03:28	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	141	1:09:19	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	145	1:15:13	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	149	1:21:28	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	142	1:27:24	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	147	1:33:16	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	145	1:39:07	17,00 km
18	1,00 km	6:14	6:14	151	1:45:21	18,00 km
19	1,00 km	6:20	6:20	155	1:51:41	19,00 km
20	1,00 km	6:06	6:06	152	1:57:47	20,00 km
21	1,00 km	5:57	5:57	146	2:03:43	21,00 km
22	1,00 km	6:04	6:04	144	2:09:47	22,00 km
23	1,00 km	6:09	6:09	150	2:15:56	23,00 km
24	1,00 km	6:13	6:13	153	2:22:09	24,00 km
25	1,00 km	6:05	6:05	152	2:28:14	25,00 km
26	0,26 km	1:41	6:35	152	2:29:56	25,26 km

annons