FOI - Mhem - Nydala - Intervaller 6x800m + 300m

Måndag 5 maj 2025 10:21

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4:27 - 4:45 min/km.
Första passet som känns ok springmässigt sedan maginfluensan.

7,48 km
Distans

41:05
Tid

5:30 min/km
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

192 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12 ...

Total distans:

101:41:33

1050 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	128	5:31	1,00 km
2	0,81 km	3:35	4:27	156	9:06	1,81 km
3	0,14 km	1:30	10:25	130	10:36	1,95 km
4	0,80 km	3:43	4:39	152	14:19	2,75 km
5	0,15 km	1:33	10:29	128	15:52	2,90 km
6	0,81 km	3:36	4:28	154	19:29	3,70 km
7	0,16 km	1:40	10:26	133	21:09	3,86 km
8	0,80 km	3:40	4:35	154	24:49	4,66 km
9	0,15 km	1:30	10:07	134	26:19	4,81 km
10	0,80 km	3:40	4:35	156	30:00	5,61 km
11	0,14 km	1:31	10:32	136	31:31	5,76 km
12	0,70 km	3:20	4:45	156	34:51	6,46 km
13	0,14 km	1:30	10:29	142	36:20	6,60 km
14	0,25 km	1:28	5:57	137	37:48	6,85 km
15	0,30 km	1:19	4:24	157	39:07	7,15 km
16	0,06 km	0:35	9:41	160	39:43	7,21 km
17	0,27 km	1:23	5:09	138	41:05	7,48 km

annons