Måndagspass

Måndag 5 maj 2025 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Oj, det här bådar inte gott. Tänkte börja träna lite inför Stockholm maraton. Hade bestämt 3 km i maratempo idag för att öka på lite varje dag. Det var jobbigare än förväntat. Men dom första km brukar alltid vara dom jobbigaste. Jag hoppas att det var så idag också. Annars blir det tufft att klara 4 timmar för mig.

3,01 km
Distans

16:41
Tid

5:33 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

180
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Magnus Wik

Kommentarer

Magnus Wik - 6 maj 08:27

Kämpa Hans 🏃👍💪🥇

Hans Persson - 6 maj 13:45

Jag kämpar på.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	128	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	138	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	148	16:39	3,00 km
4	0,01 km	0:03	4:35	146	16:42	3,01 km

annons