annons

Claes- Frederic Antonsson

1977 • Falköping

Wilske9:an+ Wilske4:an

Söndag 4 maj 2025 14:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rickard I var med och kämpade.

12,4 km
Distans

1:17:20
Tid

6:14 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

399 watt
Effekt

215 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adistar

Total distans:

430:49:10

3797 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	134	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	138	11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	147	17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	152	24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	154	30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	149	37:22	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	151	44:05	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	154	50:25	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	150	56:35	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	147	1:02:45	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	148	1:09:00	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	153	1:15:08	12,00 km
13	0,40 km	2:13	5:36	153	1:17:21	12,40 km

annons