Till och från gammelströms väg och ca 6 km backlöpning vid gammelströms väg

Sprang till gammelströms väg och väl där blev det 5 gånger upp och ner för backen. Körde varannan snabb följt av ungefärlig tröskelfart efter varje snabb, så det blev 3 snabba och två lite långsammare. Förvånansvärt bra känsla idag och faktiskt lite snabbare än då jag körde ett likadant pass 8 dagar innan SM-loppet i växsjö så kanske att jag kan prestera ett hyfsat resultat på lördagens halvmara ändå.
Pulsbältet visade helt fel värden dom första kilometrarna så snittpulsen visar säkert 10-15 slag för mycket.