Vendelsömalm

Måndag 5 maj 2025 13:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Benen börjar piggna till men fortfarande rejält öm när jag stretchar framlåren efter passet. Fel pulsvärden den första km därefter korrekt mätning.

12,7 km
Distans

1:05:07
Tid

5:08 min/km
Snitt

112
Snittpuls

128
Maxpuls

178
Stegfrekvens

273 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	61	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	110	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	112	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	115	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	114	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	116	31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	117	36:15	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	118	41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	119	46:15	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	119	51:14	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	120	56:12	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	120	1:01:29	12,00 km
13	0,70 km	3:39	5:11	118	1:05:08	12,70 km

annons