annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-05-06

Tisdag 6 maj 2025 17:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Källviken runt

10,22 km
Distans

57:45
Tid

5:39 min/km
Snitt

129
Snittpuls

148
Maxpuls

170
Stegfrekvens

297 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

117:32:18

1165 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Linda Karlsson Kjäll, Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	108	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	122	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	131	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	136	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	123	28:04	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	134	34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	126	39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	132	45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	134	51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	140	56:38	10,00 km
11	0,22 km	1:08	5:10	143	57:46	10,22 km

annons