RR yankee club rundan

Tisdag 6 maj 2025 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Känslan ok, har inte riktigt tempot sen innan jag bröt handen. Men den kommer väl, nu är jag taggad inför helgens utmaning 12 timmars 🤩

12,34 km
Distans

1:05:17
Tid

5:17 min/km
Snitt

129
Snittpuls

168
Maxpuls

198
Stegfrekvens

180 watt
Effekt

70 meter
Total stigning (klocka)

Endorphine speedroll

Total distans:

58:39:01

615 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	123	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	101	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	118	16:16	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	135	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	133	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	140	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	139	36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	142	41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	127	47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	126	52:43	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	126	57:51	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	142	1:03:25	12,00 km
13	0,34 km	1:53	5:29	133	1:05:18	12,34 km

annons