Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Onsdag 7 maj 2025 16:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vanlig onsdag och perfekt väder för en tur - runt 15 grader, strålande sol och knappt någon vind när vi lufsade iväg mot Rosvägen för att kolla läget efter lördagens fadäs (läget verkade helt okej, tur det). Vid Torsgårdsvägen vände båda Framtidarna hemåt så tur att jag hade med lurarna så det blev lite musik när jag blev ensam. Roligt med lite småprat i trevligt sällskap, såklart även idag lite om bilar och sånt, både fot och knä kändes bara lite så man får vara nöjd.
10,36
km
Distans
59:57
Tid
5:47
min/km
Snitt
140
Snittpuls
164
Maxpuls
Saucony Triumph 20
Total distans:
127:24:23
1263 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
131
5:33
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
146
11:11
2,00 km
3
1,00 km
5:56
5:56
131
17:07
3,00 km
4
1,00 km
5:50
5:50
144
22:57
4,00 km
5
1,00 km
6:28
6:28
132
29:25
5,00 km
6
1,00 km
6:02
6:02
136
35:27
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
156
41:01
7,00 km
8
1,00 km
5:44
5:44
137
46:45
8,00 km
9
1,00 km
5:37
5:37
142
52:23
9,00 km
10
1,00 km
5:34
5:34
143
57:56
10,00 km
11
0,36 km
2:01
5:34
141
59:57
10,36 km
annons