Distans inkl 2x2km tempo

Onsdag 7 maj 2025 20:19

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tänkt som 5s snabbare än halvmaratempo men klockan mätte så fel idag så var svårt att hålla rätt tempo. Lite trötta ben också. Invigde ett par Vaporfly 3.

8,12 km
Distans

36:43
Tid

4:31 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

256 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly 3

Total distans:

14:56:11

211 km

Gillas av

Staffan Westerdahl

Kommentarer

Vi ses i morgon 😀

Staffan Westerdahl | 9 maj 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	124	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	141	10:00	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	155	13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	165	18:01	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	142	22:52	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56	146	26:49	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	162	30:45	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	141	36:05	8,00 km
9	0,12 km	0:38	5:13	131	36:43	8,12 km

annons