annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Onsdag 7 maj 2025 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,89 km
Distans

54:33
Tid

5:31 min/km
Snitt

126
Snittpuls

151
Maxpuls

174
Stegfrekvens

244 watt
Effekt

89 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triump 22

Total distans:

90:05:57

1009 km

Gilla passet

Gillas av Tommy Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	133	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	133	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	119	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	120	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	124	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	123	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	125	38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	132	43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	127	49:24	9,00 km
10	0,89 km	5:09	5:46	124	54:33	9,89 km

annons