annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Mossleplatån

Torsdag 8 maj 2025 06:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,06 km
Distans

49:00
Tid

4:52 min/km
Snitt

139
Snittpuls

147
Maxpuls

172
Stegfrekvens

359 watt
Effekt

40 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

48:45:48

583 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	126	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	135	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	136	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	139	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	142	24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	142	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	142	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	144	39:06	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	144	43:51	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	144	48:41	10,00 km
11	0,06 km	0:19	5:09	145	49:00	10,06 km

annons