annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Skårsjön

Torsdag 8 maj 2025 16:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,49 km
Distans

1:25:52
Tid

5:33 min/km
Snitt

158
Snittpuls

174
Maxpuls

164
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Altra Rivera 4

Total distans:

121:25:24

1101 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	133	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	149	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	150	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	151	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	154	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	156	34:00	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	162	40:02	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	156	46:58	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	164	51:38	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	164	56:55	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	162	1:02:31	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	167	1:07:54	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	166	1:13:15	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	169	1:18:27	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	170	1:23:33	15,00 km
16	0,49 km	2:19	4:47	170	1:25:52	15,49 km

annons