annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Trekanten

Tisdag 6 maj 2025 09:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,58 km
Distans

1:31:50
Tid

5:13 min/km
Snitt

158
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Nike Alphafly Ekiden

Total distans:

5:10:24

62 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	133	6:07	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	146	11:07	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	159	15:59	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	161	20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	160	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	156	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	154	36:38	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	153	41:34	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	165	46:26	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	166	51:16	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	174	56:00	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	160	1:02:28	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	169	1:07:29	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	157	1:12:28	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	157	1:17:24	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	151	1:22:21	16,00 km
17	1,00 km	6:26	6:26	162	1:28:47	17,00 km
18	0,58 km	3:04	5:17	170	1:31:51	17,58 km

annons